Распорядок дня как лекарство от боли в горле

Все мы когда-нибудь испытывали эти неприятные чувства: першение и покалывание при глотании. Боль в горле мешает отдохнуть и уснуть. Будь то внезапный дискомфорт ночью либо проявления простуды в течение дня, горло может беспокоить постоянно. Мы готовы помочь вам уберечь себя. Какие меры следует предпринять, чтобы эти симптомы обошли вас стороной? Мы подготовили советы и рекомендации!

Ознакомьтесь с нашим новым видео, показывающим жизнь с болью в горле. Оно познакомит вас с дневными и ночными симптомами; а также с лучшими методами борьбы с дискомфортом.

Вот несколько советов, которыми вы можете воспользоваться в течение дня:

Питайтесь сбалансированно

Включите в рацион продукты с высоким содержанием питательных веществ, витаминов и минералов. Это укрепит иммунную систему.

Условия окружающей среды должны быть комфортными

Помните, что любые изменения в среде могут пагубно отразиться на состоянии здоровья. Избегайте дыма сигарет, следите, чтобы температура помещения была комфортной. Если на улице очень жарко, пейте больше жидкости.

Восполняйте баланс воды

Вода поддерживает баланс в организме и успокаивает горло. Теплые напитки, такие как чай, также помогают от горла. Важно, чтобы питье не было горячим, поскольку это может вызвать дальнейшее воспаление. Воспользуйтесь народным средством и прополощите горло соленой водой.

Увлажняйте воздух

Увлажнитель воздуха успокаивает боль и способствует приятному сну. Увлажнители или испарители обеспечивают влажность, которая сокращает чувствительность горла. Но загрязненный увлажнитель оказывает неблагоприятный эффект. Поэтому регулярно мойте и дезинфицируйте его, чтобы избавиться от микробов.1

Отдыхайте

Сон – лучшее лекарство от боли в горле. Он снимает стресс и поддерживает иммунную систему. В то время как лейкоциты борются с инфекцией, которая приводит к боли в горле и насморку, недостаток сна подвергает риску уровень лейкоцитов.2 Полноценный отдых необходим в борьбе с проблемами горла…но, есть одна загвоздка…

Воспользуйтесь Стрепсилс® Интенсив

Крепко спать при боли в горле – задача не из легких. Попробуйте Стрепсилс® Интенсив. Он быстро – уже через 2 минуты - облегчит боль и днем, и ночью на срок до 4 часов. Клинически доказано, что лекарство действует против причины боли в горле - воспаления. Специально создан для того, чтобы уменьшить боль в течение дня и не дать испортить сон.

Мы не можем предугадать, когда именно заболит горло. Поэтому всегда лучше иметь наготове надежное средство. Если симптомы все же продолжают беспокоить, обратитесь к врачу.

Хотите знать, почему же боль в горле приносит такой дискомфорт? А что приводит к его воспалению?

Не болейте!

 


1 http://www.webmd.com/cold-and-flu/ss/slideshow-colds-nighttime.

2 http://www.dailymail.co.uk/health/article-90598/What-happens-body-youre-asleep.html